Edzésleírás
8 perc laza futópad 15 perc nyújtás és bemelegítés,majd 1 óra futópad 11km/h-s sebességgel (10,57km).Végén lenyújtás.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 84.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |