Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 5perc kötél 30x homorítós fekvő 3 kör: 10x húzódszkodás-Burpee, 10x Push Press 20kg, 10x OHS 20kg 3 kör: 10x T2B, 10-10x evezés 12es kettli, 10x bicepsz 3x10x DeadLift 30kg Light-osra sikerült, de valamit muszáj volt
5perc kötél 30x homorítós fekvő
3 kör: 10x húzódszkodás-Burpee, 10x Push Press 20kg, 10x OHS 20kg
3 kör: 10x T2B, 10-10x evezés 12es kettli, 10x bicepsz
3x10x DeadLift 30kg
Light-osra sikerült, de valamit muszáj volt
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.