lacika76 10.01 km Futás 2018-10-18-n 13:32-kor

lacika76 futás

2018.10.18 Csütörtök, 13:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:58

Távolság

10.01 km Szint: 10 m

Tempó

03:54 p/km (15.41 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

2km normál
1km repülőzés
4x800m ~3:35
4x400 3:20-3:25
2.2km normál (utolsó 2km: 3:54, 3:57)

A résztávokból az 5k-s idő: 17:33 (3:30-3:31-es iram)

A keddi, szerdai kimaradt, de legalább kicsit kipihentem magam.

Bare X-210 (fekete): 1457.32km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:38:58	10.01	03:54	15.41	10	75	168	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.