Edzésleírás
Ez már jobban esett mint a tegnapi. Az első 2km jó volt, szinte nem is éreztem a térdem. Utána elöjött a fájdalom, de tudtam futni. Terhelnem kell, hogy jobb legyen. 8km lett, meg egy kicsi. Erősítés, hengerezés, nyújtás. Jó lesz ez, de még kell idő.