Edzésleírás

Péter Horváth
Szombathely,
INTERVAL
rekortán atlétikai pálya, Sugár út: 35,75 kör: 14300 m

közben: 8 x 800 m; 03:51,5/km (avg)

teljes táv: 14,30 km; összes idő, 1:09:53,4; átlag pulzus, 160 bit/min; sebesség, 4:53 min/km, Szintemelkedés: 36, PTE: 5,0; EPOC avg: 116; EPOC Peak: 278

Duration Heart rate Distance Speed Cadence
1 0:03'13.4 178 (166-186) 0.81 15.1 (11.2-16.2) 3'57 (3'58-3'58) 90 (83-91)
2 0:03'09.2 152 (104-174) 0.81 15.4 (10.8-15.8) 3'54 (3'58-3'47) 91 (83-92)
3 0:03'05.8 183 (165-193) 0.82 15.8 (10.8-16.6) 3'47 (3'47-3'42) 92 (82-93)
4 0:03'06.6 141 (104-184) 0.82 15.8 (10.8-16.9) 3'47 (5'33-3'32) 92 (83-94)
5 0:03'08.8 133 (103-171) 0.81 15.5 (10.1-16.6) 3'52 (3'58-3'52) 92 (82-93)
6 0:03'07.6 123 (104-163) 0.81 15.6 (10.4-16.6) 3'50 (3'58-3'52) 92 (82-93)
7 0:03'10.5 181 (163-190) 0.81 15.4 (10.4-16.9) 3'54 (4'03-4'03) 92 (83-95)
8 0:03'10.1 179 (165-189) 0.82 15.6 (10.4-16.2) 3'51 (4'03-3'47) 92 (84-93)