Gebregab futás

2010.02.10 Szerda, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:46:13

Távolság

12 km

Tempó

03:51 p/km (15.58 km/h)

Edzésleírás

Ágotára vártam, és gondoltam amíg megjön addig futok egy keveset. Az egy számmal nagyobb kék asics felsőm volt rajtam. Zavart a mozgásban, ezért két kör után levetettem. Így viszont gyorsan kellett futnom, mert bazi hideg volt... Egyszer csak azt vettem észre, hogy egész jó iramban haladok. DrSza csak nem jött, én meg úgy maradtam. Néha focisták szórakoztattak. Felmérést csináltak 2kilin (5kör), és majdnem mindet leköröztem, de aztán 400-at futottak, gondoltam nem jó az, ha letapossák a sarkam, picit nyújtogattam a lépteim... megint lemaradtak. Ennyit a magyar fociról. Ilyen állóképességgel menjenek inkább kapálni... vagy könyvtárba. Vicccc....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:46:13 12 03:51 15.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

torolt_3090 képe

torolt_3090 5241 napja

Mentségemre legyen szólva, jeleztem időben, hogy nem fogok odaérni! a négy órakor kezdődött tárgyalásról fél nyolckor jöttünk ki. :-( és még várt a tárgyalás miatt elmaradt munka az irodában. :-(

Pierre képe

Pierre 5241 napja

Nem is bírnak megálllás nélkül futni 2 km-t, még jó hogy lekörözted őket! :D

Sebcoe képe

Sebcoe 5241 napja

Kutyütők :-)

Józsibácsi lezavarta anno az ilyen kocogókat a belső pályáról. Kutyaütők fussanak a nyolcason felkiáltással. :-)

csattogoboka képe

csattogoboka 5241 napja

Hihi...szeretjük a focistákat... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!