Gebregab 10 km Futás 2010-02-11-n 19:00-kor

Gebregab futás

2010.02.11 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

10 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Poraimból feltámadva (Angyali segítséggel), egész jó állapotban végigfutottam az edzést. Anti és Mózes remekül helyt álltak az erős szekcióban, sőt edzés végén még 6*100m gyorsat is futottunk.
Nyújtás az öltözőben, ahol fény derült sok vasasos kapcsolatra, és megbeszéltem Atival, hogy segít majd az OB-n.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	10	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

D.Attila 5239 napja

Gondolom a félmaratonin, vagy talán a mezein?

ripetti 5239 napja

Remek ez a kör Edzőbbá. Köszönjük.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.