Edzésleírás
Az első eddzésem az idén amit fel tudok mutatni most vettem a sztreccsnadrág alá hosszú sportszárat+a gyógyászeti segédeszköz boltban térdmelegítőt ezek kb. összeérnek a lábam szárán így már nem fáznak az izületeim és merek futni hidegben is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 8 | 05:38 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |