Gebregab 16 km Futás 2010-02-26-n 21:00-kor

Gebregab futás

2010.02.26 Péntek, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

16 km

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Edzésleírás

A kakóscsigát meg a meggyes-mákos pitét nem sikerült maradéktalanul megemésztenem, ezért standby üzemmódban elgurultam Pierre-hez az ország egyik legmagasabb pontjára (talán nem kell ecsetelnem, ez milyen nehéz volt).
Utána irány a rakpart, majd egy kis Subway-os kitérő után, -ahol magunkhoz vettük Angéla gyöngyöző kacajának egy darabját, valamint kétszer jól megverettem magam csocsóban- egyre gyorsabban kezdtünk futni. Mire a Ménesire felkanyarodtunk, már biztosan 4 percesben mentünk. Vagy valami olyasmi.
Jók ezek a futások, most is magamhoz tértem eléggé.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:00	16	04:30	13.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.