Edzésleírás
Lassú kezdés enyhe iramfokozás az utolsó 2 km-en.Előtte 2km totyogós kocogás a nyújtás előtt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:26 | 9.78 | 05:03 | 11.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
poth.tamas 5325 napja
Köszi!Próbálkozunk.Egyenlőre csak a távot növelem a tempót majd később.Fő a félmarcsi teljesíése!Ahogy figyeltem jó kis "csapatunk" lesz innen az edzés online-ről.Ott taláxunk!