Edzésleírás
Dunán innen-Dunán túl 50
TT Futva!
Bizony hogy sajnáltam volna ha kihagyom ezt a turát! Valoban benne volt a közel 400méter szint! Nem gondoltam hogy ilyen jó időt futok,hat perces átlagot terveztem,ettöl azért jobban sikerült! Egyszerüen csak futottam ahogy kedvem volt! Az 50es távon 17en indultunk,én voltam az utolso indulo és az elsö aki a célba ért. Egyszer sem tévedtem el,végig a piroson kellett futni! Jól éreztem magam,jó idő volt és ennek örömére ugydöntöttem hogy hazafutok,pedig ajálkoztak hogy visszahoznak...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:00:00 | 47 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Grastulálok Grabovszki!
igazán szép tempó ilyen távon!
Üdv,
Ahhoz képest, hogy februárban alig futottál ez fantasztikusan jó tempó, gratulálok.
Nagyon nagy gratuláció! :)
jézusisten, atyavilág:):) grat, szép munka, jó móka, jövő héten folyt. közösen a rajtnál, aztán majd jössz szembe:):) vagy valami:)
és még a hazafuti is:) altató biztos nem kell majd:)
Gratulálok, emberes távot mentél, jó tempóban!
Gratulálok, szépen megcsináltad!
rabi73 5319 napja
Köszi mindenkinek. Probálom formába hozni magam...:)