havas.peter 15.53 km Futás 2019-07-25-n 17:16-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.07.25 Csütörtök, 17:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

15.53 km

Tempó

04:57 p/km (12.10 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Melegnek meleg volt. mivel nem volt pontos tervem, hogy mit kell futni, így rutinból a következő edzést találtam ki: 2km 150/50+5db 600m+5db 400m. Az 5db 400m-ből csak 4db lett... A 600m-ek: 2:07, 2:06, 2:06, 2:04, 2:04. A 400m-ek: 80mp, 79mp, 78mp, 77mp. Végén pár felrázó és levezetés.

Nem tudom, hogy mennyire volt értelme a mainak, annak amit kitaláltam.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.