Edzésleírás
melobol haza
bem 5:30ba, utána 4:55 ±4 tempoban végig, 24 körül mentálisan elfáradtam, de a lábaim mentek.
meglepően jól ment , főleg a múlt vasárnapi produkció után
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:00 | 33.2 | 04:58 | 12.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |