Edzésleírás
Tashhal nyomtam egy félmaratont.
A sérülésem óta az első futás volt. Frankó volt a kivilágított Bp-et végigrohanni. A 17. kilométernél már nagyon szúrt a bokámnál, de úgy érzem hogy most már ráfért a terhelés a 9 nap kihagyás után.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:15:00 | 21 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |