Szab 2.3 km Úszás 2010-03-31-n 07:15-kor

Szab Úszás

2010.03.31 Szerda, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.3 km

Tempó

26:05 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

Aquaworld. 1440 volt a belépő. Bankos kedvezmény már nincs, ellenben így érvényesíteni tudtam Dunakeszi lakos-mivoltamat. 10 alkalmas bérletük is van, kedvezménnyel kb 13.000 lesz, és este is lehet menni.
Az úszás része: az elején 300m sima gyors, majd 400m vegyes. 4x200m közepesen erős gyors, 3:29, 3:24, 3:25, 3:23 időkre. Ezek magamhoz képest elég jók, ennyit jelentene hogy 50-es helyett 25m-es medencében úszok?
Majd technikáztam összevissza, láb, stb, majd irány a sókamra és a Kneipp-medence. Ez utóbbi nagyon jól esett a lábaimnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.3	26:05	2.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.