Lunch Run2020.02.11 Kedd, 11:36:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:15

Távolság

17.88 km Szint: 192 m

Tempó

04:33 p/km (13.20 km/h)

Pulzus

Átlag
147
Minimum
91
Maximum
179

Edzésleírás

Kopaszi gát 1 U iramjáték; 3 Gizella stny tempó/1.5p; 1 Gellért-h teljes felfutás

Gizella sétány tempók

1. széllel szembe: 1.24km 4:47 (3'52)

2. hátszéllel: 1.24km 4:19 (3'29)

3. széllel szembe: 1.27km 4:27 (3.29)

Teljes Gellérthegy felfutás 9:52

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 192 m

Átlagos pulzus: 147 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:04:54 1.01 04:51 12.37 0 0 0 0
00:04:15 0.99 04:18 13.98 -1 0 0 0
00:04:18 1 04:18 13.95 0 0 0 0
00:04:10 1 04:10 14.40 -3 0 0 0
00:04:22 1.02 04:17 14.02 -2 0 0 0
00:04:46 0.99 04:49 12.46 18 0 0 0
00:04:33 0.99 04:36 13.05 -12 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 -3 0 0 0
00:03:58 1 03:58 15.13 4 0 0 0
00:04:21 1.01 04:18 13.93 2 0 0 0
00:04:55 1 04:55 12.20 -1 0 0 0
00:05:08 0.99 05:11 11.57 18 0 0 0
00:04:30 1 04:30 13.33 56 0 0 0
00:04:17 1 04:17 14.01 45 0 0 0
00:04:28 1 04:28 13.43 -42 0 0 0
00:04:36 1 04:36 13.04 -58 0 0 0
00:04:34 1.02 04:29 13.40 -23 0 0 0
00:04:11 0.86 04:52 12.33 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!