Gebregab 12 km Futás 2010-04-07-n 10:00-kor

Gebregab futás

2010.04.07 Szerda, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

12 km

Tempó

04:10 p/km (14.40 km/h)

Edzésleírás

Lacával futottam 8x1000/200-at a TF pályán.
Ideális volt az idő, sütött a Nap, de nem volt túl meleg.
Végig könnyen jöttem, csak az utolsó kettőt éreztem meg.
Lacának még kellene pár gyors edzés, ahogy nekem is...
Idők: 3'12", 3'10", 3'16", 3'14", 3'15", 3'19", 3'09", 3'07".

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	12	04:10	14.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sebcoe 5185 napja

Szép is lenne, ha még a végét se érezted volna meg... :-)
Májustól eddzetek velem! :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.