Edzésleírás
Lacával futottam 8x1000/200-at a TF pályán.
Ideális volt az idő, sütött a Nap, de nem volt túl meleg.
Végig könnyen jöttem, csak az utolsó kettőt éreztem meg.
Lacának még kellene pár gyors edzés, ahogy nekem is...
Idők: 3'12", 3'10", 3'16", 3'14", 3'15", 3'19", 3'09", 3'07".
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 12 | 04:10 | 14.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Sebcoe 5287 napja
Szép is lenne, ha még a végét se érezted volna meg... :-)
Májustól eddzetek velem! :-)