Edzésleírás
3-3 BUP török (8). 3x(10 lapocka huzodzkodas 3 sec megrart, 5-5 osztott guggolás tárcsa nélkül). 15 perc: 10 swing (16), 5 BUP clean (2x8), 5 goblet guggolás (16), 10 fűrész (2x8) - 6 kor fért bele. 30 burpee.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |