Edzésleírás
3,5 km bemelegítés.
4*1000/1p (3:56,4:02,3:59,4:04)
4*400/1:30p (86, 88,87,85)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:59 | 10.83 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 |