ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:56:35Távolság
10 km Szint: 40 mTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Edzésleírás
Középhaladó edzésterv kontrollfutás.
Futótársammal konfliktusba keveredtünk. Én úgy gondoltam, hogy az előző kontrollfutás útvonalát kell futni, így pontos képet kapok a fejlődésről. 3 perc 25 másodpercet javítottam a febr. 25-i kezdő edzésterv után lefutott kontrollfutáshoz képest... Ez nagyon jó!:-)))) 5:50-es ezrekre gyúrtam amúgy. Futótársam szerint 9.7 km-et futottunk, és ez totál kiborította, hogy nem 10-et mentünk.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:35 | 10 | 05:40 | 10.60 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
