Edzésleírás
Várak a Mátrában:
Kisnána, Vár-forrás - S- - Jóidőkút - K- -Szederjes-tető (676 m) - Sánc-bérc (585 m) - Nagy-Zúgó-hegy (637 m) - Jagus (620 m) - Domoszlói-kapu - Oroszlán-vár (604 m) - és vissza k körön, S+ , S- , Kisnána
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:40:00 | 18 | 18:53 | 3.18 | 750 | 0 | 0 | 0 |