Edzésleírás
Várak a Mátrában Anikóval:
1. Tarnaszentmária - Vár-hegy 1km + 18m
2. Verpelét - földvár 3,2km + 54m
3. Sirok, Kis-várhegy 1,5 km + 68m
4. Siroki vár parkoló - vár - K- - K+ - P- -Vár, parkoló 11km + 240m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:25:00 | 17 | 15:35 | 3.85 | 380 | 0 | 0 | 0 |