Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:30

Távolság

21.1 km Szint: 150 m

Tempó

03:18 p/km (18.22 km/h)

Edzésleírás

Félmaratoni OB, Encs:

Alapvetően egy jól sikerült verseny volt, bár taktikailag alaposan melléfogtam. A rajt után az üldözőbojjal mentem, de valahogy lassúnak éreztem az iramot és elkezdtem gyorsabban futni. Ezek a km-ek nagyon erősek voltak... Azonban hiába gondoltam, hogy gyorsan megyek, a többiek is gyorsítottak, végül 10km után beértek. 5km-nél 16'06"-al voltam, 10kilinél 32'08" a részidő. Ez még bőven a tervezett 3'15"-ös iramon belül volt. Aztán jöttek dombok, amik nagyon megfogták a tempót, ráadásul nekem is kezdett szarabbul esni, pedig akkor már lett volna szélárnyék... végül még hasproblémáim is voltak, és nem csak oldalszúrás :)) szerencsére nem történt baj, csak egy kicsit lassítanom kellett a végén.

3 hozzászólás

Gebregab 5172 napja

Örülök, Tesó! :)

...májashurka 5172 napja

... kurva jó, és ezt nem mondtad tegnap!
és nekem is jót választottál !:-)))

FutoToMo 5172 napja

Húúú Gabi, 32'08" volt a 10-esünk? :D Szép-szép, azt hittem rosszabb :-) Mindenesetre nagyon nagy gratula, te legalább emberként értél be :P :P ;) Remélem jövőhétvégén is ilyen jól fog menni ;)