Edzésleírás
Ma emeltem a távot egy kilométerrel. Úgy indultam el, hogy nem rohanok, csak nyugiban. Azt gondoltam lassan megyek, erre végre meglett az első hat perces ezrem. Ezt már régen abszolváltam. Öröm van!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |