Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:27:11

Távolság

42.2 km

Tempó

03:29 p/km (17.20 km/h)

Edzésleírás

Padova maraton:

Gyorsan csak annyit irok, hogy picit fejreàlltam a verseny kozben/nagyon meleg volt/, de a tèli edzesmunka azèrt kijott... ez most az ùj egyèni csùcsom!!! :))
(bovebben majd holnap)

na, már holnap is van :)

Szóval kezdem az elején. A rajtnál vagy tucat színesbőrű futóval melegítettünk az elit zónában. Pierre-el. Egy kis szarakodás után a szervezők végre elszánták magukat, és eldördült a startpisztoly. 3'20"-as iramban kezdtem, akárcsak a későbbi győztes női (kenyai) hölgy :)) Aztán mentem előre az üldözőbojra. Az élboj addigra már a távolban sötétlett, más dimenzióban mozogtak :S

Tehát mentem az üldözőbojjal, de sajnos csak 3 főből állt és ők is folyamatosan lassúltak, tudtam, hogy sokáig nem maradok velük ha időt akarok menni. 10-nél 34 és fél perc volt a részidőm, ami kicsit lassúcska. Előre mentem, és diktáltam az iramot, amit nem nagyon bírtak, viszont így jobban fogyott az én erőm is. Féltávtól már nem éreztem magam túl frissnek, ami meglepett, ekkor már kezdtem sejteni, hogy gubanc nélkül nem fogom megúszni a versenyt. 

Konstatáltam továbbá, hogy fini meleg van, amit városnézés vagy botanikus kert-látogatás közben jobban értékeltem volna... 

Tehát a Nap ezerrel sütött az arcomba, én meg csodálkozva néztem az órámra, vajon miért mutat oly borzasztó részidőket?! (30 után becsúsztak 3'40"-esek is) Az útvonal utolsó km-ei már Padovában vezettek, itt a sok szurkoló belelkesített, megint 3'30" alatt tudtam futni. Utólag ez nagyon megnyugtató :)

Külön köszönet a kinti magyar és szlovén lányoknak(különösen Kingának), akiknek a buzdítása nem csak nekem, de Pierre-nek és Nórinak is sokat jelentett. Sajnos a hirtelen jött meleg őket is megviselte, ez meglátszott az eredményeiken is. Ettől függetlenül jól küzdöttek, de nem lehet mindig csúcsokat javítgatni...

Mondom én :)))

Amúgy 5. lettem, előttem 4 kenyai ért be. Erre nagyon büszke vagyok. Ja, és a PB-re is.

32 hozzászólás

breky 5162 napja

Gratulálok! Meg lesz az a kenyai boly is hamarosan.

ripetti 5165 napja

Lassan fekává válsz magad is. Az eredmények erre utalnak. Gratulálok!!!

jocccc 5166 napja

Gratula!!! (gondolom ősszel lesz ez még jobb is:))

Gida 5166 napja

Atyaúristen 5-ik! Ez naggyon jó!!! BÜSZKE LEHETSZ MAGADRA! Csúcson vagy, és még ezen az időn tudsz faragni is szerintem. London maratonon nem volt jó idő, mondjuk a pályátol is függ az időeredmény.
Gratula még 1x!

running Laca 5166 napja

Mondtam hogy valaki győztesnek születik!! Már megérte az a sok kemény edzés! Gratulálok!!

csattogoboka 5166 napja

Ba...us! Már majdnem jó volt az egész (mármint a leírás)! Pont azt akartam írni, hogy bámulatos tehetséggel írtad le a helyzet minden részletét úgy, hogy tökéletesen érthető és újságba kívánkozó lett. Erre...! ;D

Ja és a futáshoz is mégegyszer gratula, csodálatos vagy! :D

 

Gebregab 5166 napja

Ja, egy olasz feka, és egyébként mind a négy az utcán szokott táskát meg órát árulni... ;)

cseha 5166 napja

Csúcs vagy!!! Gratulálok!!!!!!

Pierre 5166 napja

Nagy gratula!! Tenyleg nagyon jol birod a meleget.
(Egyebkent a 2. helyezett olasz volt.)

Noncsa 5166 napja

Edzőbá gratulálok!:)

áki 5166 napja

Brutális, gratulálok!!!

FutoToMo 5166 napja

Gratu :-) ;)

pen 5167 napja

Gratula a PB-hez!!

Attila 5167 napja

Gratulálok, kemény voltál!!

galagyuri 5167 napja

Gratula! Nagy eredmeny!

mjoci 5167 napja

Gratulálok.

lójer 5167 napja

Gratulálok

Shrek 5167 napja

Csúcsszuper! Nagy gratula!

K.Gergő 5167 napja

Gratula!

ezell 5167 napja

büszke vagyok rád edzőbá!

Bense Kriszti 5167 napja

Hát ez nagyon szép volt! Várom a holnapi bővebb kiadást!

cica66 5167 napja

Hatalmas Gratula!!!

pleko 5167 napja

Gratulálok!

És mi van ha nem állsz fejre!!!!! Nagy vagy Gebre...

Gida 5167 napja

Nagyon széééép idö:)
Gratulálok a teljesítményedhez, és hanyadik lettél a k.osztályodban!

atis.hu 5167 napja

Gratulálok,én úgy látom ezen még fogsz javitani kb 8-10 percet vagyis remélem ez meg van benned!!!

RemAti 5167 napja

Gratulálok az egyéni csúcshoz.

Lillus 5167 napja

Gratulálok Gábor, szuper gyors vagy!

Sebcoe 5167 napja

Jó kis futás volt ez így! Lesz ez még sokkal jobb! :-))

Grat az egyéni csúcshoz!! Jó pályán, kedvezőbb időjárás mellett meg is lett volna a terv. A sok munka ki fog jönni.

...májashurka 5167 napja

...ezolyan szabógabis szidol nélkül...
Szép volt Gábor!:-)))

Sipi 5167 napja

Ez igen ,gratulálok !   Ahogy nézem "jó idő" lehetett......:)))

krisz28 5167 napja

Gratu!

Csike 5167 napja

Nagyon szép idő!
Gratulálok!