Gebregab 19 km Futás 2010-05-04-n 19:00-kor

Gebregab futás

2010.05.04 Kedd, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

19 km

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés a TF pályán.

Gyorsító futásnak Ferivel 3db 1000m-t futottam hosszú pihikkel. Nagyon jól ment, könnyen és lazán. Feri is elég erősnek tűnt, sztem jó úton halad a bomba forma felé.

3'04", 3'02", 2'59" az idők. Utána Ripivel hazafuti + Vizipóknál egy villámlátogatás :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	19	03:57	15.20	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ripetti 5157 napja

Csak azért villám, mert én hazafelé már lefárasztottam. (Mármint Edzőbát természetesen)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.