Edzésleírás
A sziget felé amikor eveztünk, jött egy motorcsónak, és hatalmas hullámokat csinált hátulról. Kérdeztem az edőm , hogy mit csináljak, és azt mondta , hogy ő is azon goldolkozik, és nem mondott semmit.hátulról vártam a hullámokat, akajako lefékezte, majd lökte a hullám,ezt egy párszor eljátszottam, és nem birtam tovább, kifordultam a kajakból.lemerültem a vív alá , gyors felmentem,és visszafordítottam a kajakot.kiúsztam kajakorsól a kanyarnál a Tisza partjára, a tisza talán 18 fokos sem volt. Kicsit hideg volt elsőre. nehezen beleszálltam az iszapból a kajakba. előttem, mögöttem fák votak, ne birtam megindulni, lassan próbálkoztam, ekkor elérkezett a második borulás. Mostdták , hogy legyek nyugodt, ne idegeskedjek, megvárnak. Szép lassan újra visszaszálltam, és lassan sikerült kijutnom, megfordultam a kajakkal és irány a sziget végéig és vissza. A Tisza vize után meleg volt a levegő, eggyáltalán nem fáztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |