nalacy 10 km Futás 2010-05-10-n 07:15-kor

nalacy futás

2010.05.10 Hétfő, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:44

Távolság

10 km

Tempó

04:58 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Nem ennek indult (2:05-ös köröket terveztem), de aztán 5 körönként megdumáltam magammal, hogy megy az 2 percen belül is. Ha valaki 1 évvel ezelőtt azt mondja, hogy 2 perces körökből 25-öt fogok futni, megkérdeztem volna milyen légy csípte meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:44	10	04:58	12.06	0	0	0	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Szőlőszem 5304 napja

Nagyon szép eredmény! Gratulálok:)

Shrek 5304 napja

4:58! Bravó! Lesz ez még jobb is, csak így tovább!

MungDaal 5304 napja

: DDD

Egészségedre!

Külön gratula a Borvidéki félmarcsidhoz!

Nagyon szép tempó volt, szép pulzussal!

Edina42 5304 napja

Gratulálok ügyes vagy!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.