sárkány futás

2010.05.09 Vasárnap, 14:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

13.2 km

Tempó

05:50 p/km (10.29 km/h)

Edzésleírás

Panoráma-futás
Jó iramú kezdéssel, tűrhetően fel a hegyre, majd egy kis bokorugrás, majd lerepüés a hegyről be a célba:-))
Bíztató a Kékes előtt:-)))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 13 05:55 10.13 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

igyalis képe

igyalis 5157 napja

Én is gratulálok!
Terepen nem rossz ez, sőt a kategóriádban csak ennyi embernek volt bátorsága rajthoz állni.

Látom juniusban lesz közös versenyünk :-)

sárkány képe

sárkány 5158 napja

Spori kolléga arról ír, hogy korosztályomban a 4 indulóból sikerült 3.nak beérnem:-)) És adtak érte egy nagyon szép érmet:-)) Szóval Flexike most már futnod kell velem Tatán!!! Meg babgulyásoznod!!!

Judit neked is köszi a gratulát, de azért azt Te is tudod, hogy a Kékesen bőven lesz időd szusszani, amíg én felérek:-))) de kedves tőled, amit írtál:-))

judit61 képe

judit61 5158 napja

Dobogós helyezés? Óriási gratula! Most már én sem merek felfutni Veled a Kékesre! Nekem már a Csömöri kisebb emelkedő is komoly gondot okozott. Majd kiköptem a tüdőmet, mire felértem, pedig az nem 11,6 km volt!

torolt_4724 képe

torolt_4724 5158 napja

Gratula Neked, milyen dobogóról ír a spori kolléga???? Tessék megírni, mernem futok Veled Tatán:-)))) Najó, ez vicc vót:-))) Ügyes vagy, majd lebabgulyásozzuk!!!!!

Sipi képe

Sipi 5158 napja

Gratulálok ,szépen mentél !
Kár hogy nem ismertük fel egymást.....!

Nézem a listát.....:)))... , grat. a dobogóhoz is !!!  

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!