Edzésleírás
Fekvőtámasz/20/-KAliforniai koponyatörő/17/-Bicepsz/17/-Váll/10/-hát/17/-Haprés/17/ pihenő nélkülx5 ,körök közt 1 perc pihi.Az ismétlések száma az eddigiekhez képest csökkentve, a körök száma egyel több.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 82.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |