Edzésleírás
Fekvőtámasz negatív és semleges szögben/20/-kaliforniai koponyatörő/13/-bicepsz egykezesekkel normál/kalapácsos/koncentrált /18/-előreemelés/vállrólnyomás/12/-evezés egykezesekkel/18/-ab king proval has/18/ pihenők nélkül folyamatosan, kör végén 1 perc pihenővel.Összesen 6 kör.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 83.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |