Edzésleírás
Bemelegítés: 4 km - 22:20
Élénk iramú futás: 8 km - 35:27
Levezetés: 4 km - 21:42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:30 | 16 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 179 | 160 |