vilagabri futás

Afternoon Run2021.03.20 Szombat, 14:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:57

Távolság

14 km Szint: 20 m

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
55
Maximum
170

Edzésleírás

14 km-ben 6 km fokozó. A fokozó legvégén 4 kanyar, vmi történt a bal vádlival.

Amúgy az utolsó km a fokozónál nehezen ment, de az egész edzés is nehezen kezdődött. Fáradt, feszülő vádlikkal.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 20 m

Átlagos pulzus: 134 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:13 1 06:13 9.65 2 0 0 0
00:05:48 1 05:48 10.34 0 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 -3 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 1 0 0 0
00:05:45 1 05:45 10.43 -1 0 0 0
00:05:53 1 05:53 10.20 1 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 -1 0 0 0
00:04:52 1 04:52 12.33 0 0 0 0
00:04:38 1 04:38 12.95 0 0 0 0
00:04:33 1 04:33 13.19 2 0 0 0
00:04:16 1 04:16 14.06 0 0 0 0
00:04:17 1 04:17 14.01 0 0 0 0
00:06:11 1 06:11 9.70 -3 0 0 0
00:06:02 1 06:02 9.94 0 0 0 0
00:00:01 0 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!