igyalis 14.4 km Futás 2010-05-25-n 16:46-kor

igyalis futás

2010.05.25 Kedd, 16:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:30

Távolság

14.4 km Szint: 545 m

Tempó

06:30 p/km (9.24 km/h)

Edzésleírás

Mh-Darázs-Rózsavölgyi-P-Z+-P3-S-Tettye-Gáspár-O

Remeterétig lazán felfelé (43 perc), onnan a Z+-et megtoltam lendületesre. 10 perc alatt megvolt és azt hittem nagyon jó idő, mert lefelé lendületesbe szokott 9 perc lenni. Aztán, ha belegondolok, hogy kb 1700-1800 m lehet és csak 100m szinttel, akkor gyenge Csúcsfutás lesz.

A Tubesről 31 perc alatt haza (itt egy kellemetlen, büdös rovar belement a szemembe, még most is rossz és persze vörös a szemem)

Ja és az út során 3 lábatlan gyík is sütkérezett az ösvényen (Tubes1, Misina2).

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:30	14.4	06:30	9.24	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas supernova

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.