nalacy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:43Távolság
12 kmTempó
05:09 p/km (11.67 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Második próbálkozás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:18 | 4 | 05:20 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 144 | |
| 00:05:18 | 1.2 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 157 | |
| 00:06:54 | 1.2 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 152 | |
| 00:05:22 | 1.2 | 04:28 | 13.42 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:06:46 | 1.2 | 05:38 | 10.64 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:05:27 | 1.2 | 04:33 | 13.21 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:10:38 | 2 | 05:19 | 11.29 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
HarcsaBarna 5287 napja
nem láttál egy kövér rendőrt ott futkorászni??? Matula néven van itten...
kicsit gyorsak voltak a lazák...
nalacy 5287 napja
Nem barchoba. Tavaly márciusban kezdtem el a rendszeres futkorászást, eddig csak időt, vagy távolságot futottam, na meg néha egy-egy gyorsabbat a szokásosnál (edzésen, versenyen). Most viszont kedden repülő, 400 m-es gyors futások 6x, ma pedig szintén beletettem gyors szakaszokat. Mondjuk a mai is inkább résztáv, mivel az iramjátéknál váltogatni kell a gyors szakaszok hosszát, de minden kezdet nehéz.
...májashurka 5287 napja
,,Második próbálkozás˝ ...mi ez barchóba?
Viszont nagyon irigyellek, grat!:-)))
Shrek 5287 napja
Jó lesz ez, csak igy tovább!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nalacy 5287 napja
Az elején még gondolkodtam, hogy egyáltalán belekezdjek-e, utána meg már vitt a lendület. Hála az égnek, rendőr nem kergetett (más sem, nem találkoztam még Matulával).