Gebregab futás

2010.05.27 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:05

Távolság

6 km

Tempó

04:11 p/km (14.35 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés Danival.

20x200/100 volt, amikben a 100 elég joggolós lett, a 200-at viszont toltuk rendesen. (35-36-ok lettek zömében, ami edzőcipőben nem rossz) 

De a többiek is jól szakítottak, a párás fülledt időben mindenki odatette magát :) 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:05 6 04:11 14.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Lillus képe

Lillus 5134 napja

Jó kis edzés lehetett. Azért vasárnapra pihentesd a futóműveid:)

Noncsa képe

Noncsa 5135 napja

:)))

Gebregab képe

Gebregab 5135 napja

Persze! :))

Noncsa képe

Noncsa 5135 napja

..köszi a dicséretet:)(remélem rám is vonatkozik!!:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!