Edzésleírás
Ez most jólesett. Lazább ( 6perc/km) és tempósabb ( 4:50-5:10) kilik váltogatása.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:14 | 25.4 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
mjoci 5322 napja
Így kell ezt csinálni. Egészségedre.