rapet futás

2007.10.08 Hétfő, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:33

Távolság

4.95 km

Tempó

04:58 p/km (12.10 km/h)

Edzésleírás

3 kör bemelegítés, 1,40/kör, 7 kör versenytempó egyre gyorsulva 1,25-1,15/kör, végül 5 kör levezetés fokozatosan lassulva 1,40-1,50/ kör.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
24:33:00 4.95 04:57:35 0.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!