vilagabri futás

Afternoon Run2021.07.17 Szombat, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:02

Távolság

11.71 km Szint: 14 m

Tempó

05:08 p/km (11.70 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
58
Maximum
170

Edzésleírás

5 km után 5 km fokozó. Ahogy jólesik. Az utolsó 500 m már kemény volt, igencsak párás volt a levegő. Pár m után viszont öröm, hg jól sikerült futás volt. 

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 14 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Átlagos lépésszám: 86

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:49 1 05:49 10.32 1 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 0 0 0 0
00:05:26 1 05:26 11.04 0 0 0 0
00:05:27 1 05:27 11.01 -3 0 0 0
00:05:19 1 05:19 11.29 0 0 0 0
00:04:50 1 04:50 12.41 0 0 0 0
00:04:44 1 04:44 12.68 3 0 0 0
00:04:35 1 04:35 13.09 0 0 0 0
00:04:19 1 04:19 13.90 0 0 0 0
00:04:15 1 04:15 14.12 2 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 -4 0 0 0
00:03:56 0.71 05:32 10.83 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!