Edzésleírás
Már megint nem mért a cucc csak a végét,pedig volt elevation: csontváry-baross-üllői-thököly-nefelejcs-köki-határút:gyorsforgalmin back to köki- nefelecsen egy sarok vissza hogy szabályosan forduljak a keményzsigmondra-üllői-villanytelepnél le a bozsikhoz-onnanvissza az üllőire a sorompó utáni első keresztnél és margó tivadaron le barosskörforgalomig ahol pennyt megkerülve vissza a csontváry 24 elé. Óra szerint 15.13km 39:22 alatt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:01 | 1.01 | 02:59 | 20.09 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:01:33 | 0.51 | 03:02 | 19.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |