vilagabri futás

Morning Run2021.10.28 Csütörtök, 08:41:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:14:47

Távolság

14.28 km Szint: 13 m

Tempó

05:14 p/km (11.46 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
70
Maximum
208

Edzésleírás

4 km bem., 10 koord.

2 km fm iramban

5x400/200 (4 p/5 p)

levezetés

Elnehezült lábakkal kezdtem, úgy éreztem, hg nem fog menni semelyik rész sem az előírt iramban, de szerencsére belejöttem.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 13 m

Átlagos pulzus: 143 bpm

Átlagos lépésszám: 88

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:03 1 06:03 9.92 2 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 0 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 0 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 -3 0 0 0
00:04:59 1 04:59 12.04 0 0 0 0
00:04:47 1 04:47 12.54 0 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 0 0 0 0
00:04:37 1 04:37 13.00 0 0 0 0
00:04:44 1 04:44 12.68 0 0 0 0
00:04:27 1 04:27 13.48 1 0 0 0
00:05:05 1 05:05 11.80 0 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 3 0 0 0
00:05:40 1 05:40 10.59 0 0 0 0
00:05:37 1 05:37 10.68 1 0 0 0
00:01:36 0.28 05:43 10.50 -4 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!