Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:58Távolság
8 km Szint: 101 mTempó
06:52 p/km (8.73 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
118
Maximum
150
Edzésleírás
Kellemesen hűvös időben, vékony hosszú ujjú felsőben. Kifejezetten jól esett ma a futás. Lassan kezdtem, óvatosan emeltem a tempót. A koordinálókat élvezettel futottam. A levezetés alatt próbáltam nem túl lassan futni.
Pénteken megyek masszőrhöz, FM előtt kicsit átdolgoz.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 101 m
Átlagos pulzus: 134 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:41 | 1 | 07:41 | 7.81 | 11 | 118 | 150 | 126 | |
| 00:07:36 | 1 | 07:36 | 7.89 | 19 | 118 | 145 | 128 | |
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | 16 | 119 | 150 | 133 | |
| 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 12 | 129 | 150 | 135 | |
| 00:06:19 | 1 | 06:19 | 9.50 | 18 | 121 | 149 | 142 | |
| 00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 8 | 136 | 150 | 143 | |
| 00:06:45 | 1 | 06:45 | 8.89 | 10 | 125 | 150 | 136 | |
| 00:06:43 | 1 | 06:43 | 8.93 | 6 | 120 | 140 | 134 | |
| 00:00:12 | 0.03 | 06:40 | 9.00 | 1 | 134 | 138 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
