Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás bemelegítés. 4x45/15: plank, bölcső, side plankok. 2x10+10 snatch (8), utána egykezes swingek (12), snatch 12 próba. 3x10 swing (24). Nyújtások.
bemelegítés. 4x45/15: plank, bölcső, side plankok. 2x10+10 snatch (8), utána egykezes swingek (12), snatch 12 próba. 3x10 swing (24). Nyújtások.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.