Edzésleírás

Viharos szél, de nem vészesen hideg időjárás. Magamra maradtam, a többiek inkább kuckóztak. Gondoltam futok egyet az erdőben, ott kevésbé fúj a szél. Nem öltöztem túl, de sapka, kesztyű volt rajtam az első kilométeren. Tényleg nem volt vészes a szél, a sár helyenként jobban zavart. Jól esett a futás. Felfelé szépen kényelmesen futottam ahol tudtam. Az 55.percnél (6.5km) fordultam vissza, a lejtőn igyekeztem nem túlságosan gyorsulni. Még egy extra kis kör igy is belefért a végébe. Utoljára 09.25-en futottam itt, össze is hasonlította a Suunto app a két futást. Most jobbak voltak az értékek. (tempó:-0:30/km, pulzus: -1bmp; +19Kcal). Most jobban is esett, mint akkor melegben pólóban

---