Edzésleírás
Nem ezt terveztem. Tegnap még 12 km-t gondoltam, mint az év leghosszabb távját, aztán ma elinduláskor visszavettem 8 km-re, ami pár perc alatt átíródott egy körre.
Azért a nihilbe belefért egy kb. 500 méteres és egy 300 méteres tempósabb rész.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:40 | 4 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |