Gebregab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
22 kmTempó
04:46 p/km (12.57 km/h)Edzésleírás
Antival, Bóbisnéval és Pierre-el nagyon jóleső futás a Normafánál. Régen futottam ennyire könnyedén...vagyis nem is annyira régen, mert a keddi edzés is jól ment, csak akkor a hasam nem volt annyira jól, későn ettem. Ma ez nem lehetett gond, mivel semmit nem hammantottam futás előtt. :))
P.-el 2 Hárshegy kört abszolváltunk, majd egy Virág völgyes kitérővel kanyarodtunk vissza a Normafához. Közben Pierre nagyon várta a futás végét, amit próbáltam jól elnyújtani... sajnos nem lett meg a 2 óra. De majd legközelebb!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 22 | 04:46 | 12.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Pierre 5097 napja
Örülök, hogy könnyedén ment. Bár azért megjegyzem, hogy annak ellenére, hogy nem voltam a topon, én egyszer sem estem össze (a fáradtságtól?) :))
Jövő héten megpróbálok futni 2 órát, de lehet, hogy síkon kéne próbálkoznom, ott jobbak az esélyeim talán. :P
Ja, és két dolog: 1) legközelebb jöjjenek lányok is 2) szólni kéne az erdészeknek, hogy keressék meg Bóbisnét :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5097 napja
lököttek:)) Tessék legközelebb megfutnia 2 órát ;) 4:46 os átlag hmm ? cukorka terep lehet :)))