Edzésleírás
Bemelegítés: 2 km - 10:24
Résztáv: 1,6 km - 5:58
Kocogás: 0,8 km - 4:55
Résztáv: 1,6 km - 6:00
Kocogás: 0,8 km - 5:03
Résztáv: 1,6 km - 5:55
Levezetés: 2 km - 11:01
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:19 | 10.4 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 182 | 158 |