Csoki bringázás

Lunch Ride2022.04.30 Szombat, 11:01:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:56:41

Távolság

100.3 km Szint: 1275 m

Tempó

02:22 p/km (25.43 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
191

Edzésleírás

Mátra Ring kerékpáros túra:) 11 órási, ideális kezdéssel! Túlnyomóan napos idő, enyhe széllel, de jobb időt ígért. A átlag 20fok a táv teljesítésére ideális volt:) A parkolásomnak köszönhetően az elsők között rajtolhattam:) A profibbak hamar eltávolodtak, én kb.a 3.-4.csoporttal másztam meg a hegyet, majd lejtmenetben a súlyomnak köszönhetően befogtam őket:) A lejtős, sík szakason szépen haladtunk, de 45km-nél az emelkedők nagyon megfogtak:( Görcs gyanús érzéseim voltak,hamar leszakadtam:(! Mögöttem már nem volt csoport, egyenként előzgettek az emberek:( 25-el a vége előtt teljesen beállt a lábam, onnan végig szenvedéssel ment:((! A murvás rész teljesen tekerhető volt, bár nem tudtam tempót tekerni rajta:( Pálv.m.-nál megálltam,wc,óvatos nyújtás és próbáltam tovább menni. Mèg vagy hárman megelőztek, majd görcsök közepette beértem!!! Nehéz leszállás után odasétáltam a bejelentkezéshez és àtvettem a jutalom tésztát. A görcsöt leszámolva teljesen pozitív élmény volt. Pozitív szervezés, bőséges frissítő volt:-)!!

Szintemelkedés 1275 m

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)		 Tempó
(p/km)		 Seb.
(km/h)		 Szint
(m)		 Pedál
fordulat		 Minimum
pulzus
(bpm)		 Maximum
pulzus
(bpm)		 Átlag
pulzus
(bpm)
00:03:41 1 03:41 16.29 52 0 0 0 0
00:03:48 1 03:48 15.79 50 0 0 0 0
00:04:07 1 04:07 14.57 56 0 0 0 0
00:04:14 1 04:14 14.17 51 0 0 0 0
00:04:13 1 04:13 14.23 50 0 0 0 0
00:03:38 1 03:38 16.51 39 0 0 0 0
00:02:53 1 02:53 20.81 23 0 0 0 0
00:03:19 1 03:19 18.09 29 0 0 0 0
00:01:09 1 01:09 52.17 -45 0 0 0 0
00:01:17 1.01 01:16 47.22 -23 0 0 0 0
00:01:20 1 01:20 45.00 -32 0 0 0 0
00:01:10 1 01:10 51.43 -46 0 0 0 0
00:01:09 1.01 01:08 52.70 -49 0 0 0 0
00:01:01 1 01:01 59.02 -63 0 0 0 0
00:01:09 1 01:09 52.17 -33 0 0 0 0
00:01:13 1.01 01:12 49.81 -45 0 0 0 0
00:01:16 0.99 01:17 46.89 -39 0 0 0 0
00:01:27 0.99 01:28 40.97 -24 0 0 0 0
00:01:18 1 01:18 46.15 -24 0 0 0 0
00:01:25 1 01:25 42.35 -21 0 0 0 0
00:01:27 1 01:27 41.38 -13 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 -9 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -9 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -10 0 0 0 0
00:01:31 1 01:31 39.56 -13 0 0 0 0
00:01:35 1 01:35 37.89 0 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -10 0 0 0 0
00:01:44 1 01:44 34.62 0 0 0 0 0
00:02:29 1 02:29 24.16 20 0 0 0 0
00:02:50 0.99 02:52 20.96 34 0 0 0 0
00:01:19 1.01 01:18 46.03 -40 0 0 0 0
00:01:34 0.99 01:35 37.91 0 0 0 0 0
00:01:53 1.01 01:52 32.18 3 0 0 0 0
00:01:57 0.99 01:58 30.46 6 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 6 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:58 0.99 01:59 30.20 5 0 0 0 0
00:01:58 1 01:58 30.51 1 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 6 0 0 0 0
00:01:56 1 01:56 31.03 7 0 0 0 0
00:02:23 0.99 02:24 24.92 22 0 0 0 0
00:01:57 1.01 01:56 31.08 -18 0 0 0 0
00:01:13 0.99 01:14 48.82 -17 0 0 0 0
00:01:37 1 01:37 37.11 -4 0 0 0 0
00:01:55 1 01:55 31.30 -19 0 0 0 0
00:01:36 1 01:36 37.50 -6 0 0 0 0
00:01:40 1 01:40 36.00 -6 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -2 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:01:54 0.99 01:55 31.26 2 0 0 0 0
00:01:48 1 01:48 33.33 9 0 0 0 0
00:01:29 1 01:29 40.45 -19 0 0 0 0
00:01:38 1 01:38 36.73 1 0 0 0 0
00:01:35 1.01 01:34 38.27 -2 0 0 0 0
00:02:11 1 02:11 27.48 14 0 0 0 0
00:01:24 1 01:24 42.86 -18 0 0 0 0
00:01:59 1 01:59 30.25 7 0 0 0 0
00:01:47 0.99 01:48 33.31 -6 0 0 0 0
00:02:02 1 02:02 29.51 3 0 0 0 0
00:02:12 1 02:12 27.27 0 0 0 0 0
00:02:15 1 02:15 26.67 -6 0 0 0 0
00:02:08 1 02:08 28.13 0 0 0 0 0
00:02:22 1 02:22 25.35 -4 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 7 0 0 0 0
00:02:24 1 02:24 25.00 -1 0 0 0 0
00:02:35 1 02:35 23.23 9 0 0 0 0
00:01:57 1 01:57 30.77 -18 0 0 0 0
00:02:18 1 02:18 26.09 0 0 0 0 0
00:02:06 1 02:06 28.57 -7 0 0 0 0
00:02:36 1 02:36 23.08 8 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 0 0 0 0 0
00:02:10 1 02:10 27.69 -5 0 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 49 0 0 0 0
00:03:48 1 03:48 15.79 -4 0 0 0 0
00:01:06 1 01:06 54.55 -38 0 0 0 0
00:03:34 1 03:34 16.82 14 0 0 0 0
00:01:54 1 01:54 31.58 0 0 0 0 0
00:03:02 1 03:02 19.78 6 0 0 0 0
00:01:43 1 01:43 34.95 -11 0 0 0 0
00:04:01 1 04:01 14.94 21 0 0 0 0
00:01:39 1 01:39 36.36 -20 0 0 0 0
00:03:16 1 03:16 18.37 15 0 0 0 0
00:02:23 1 02:23 25.17 1 0 0 0 0
00:02:00 1 02:00 30.00 -8 0 0 0 0
00:04:05 1.01 04:03 14.84 10 0 0 0 0
00:02:26 0.99 02:27 24.41 -5 0 0 0 0
00:02:45 1 02:45 21.82 0 0 0 0 0
00:03:30 0.99 03:32 16.97 5 0 0 0 0
00:03:39 1 03:39 16.44 6 0 0 0 0
00:03:09 1 03:09 19.05 13 0 0 0 0
00:03:04 1 03:04 19.57 1 0 0 0 0
00:04:37 1 04:37 13.00 24 0 0 0 0
00:02:16 1.01 02:15 26.74 -7 0 0 0 0
00:01:42 1 01:42 35.29 -10 0 0 0 0
00:01:50 1 01:50 32.73 -12 0 0 0 0
00:02:38 1 02:38 22.78 8 0 0 0 0
00:04:36 1 04:36 13.04 31 0 0 0 0
00:04:40 1 04:40 12.86 19 0 0 0 0
00:04:09 1 04:09 14.46 32 0 0 0 0
00:06:31 1 06:31 9.21 48 0 0 0 0
00:02:02 0.33 06:10 9.74 15 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Nagy Attila 81 képe

Nagy Attila 81 964 napja

Hali!Kaposvár eszedbe jutott közben?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés

A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon

Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.

Elfogadom