Szab 3.3 km Úszás 2010-07-13-n 18:50-kor

Szab Úszás

2010.07.13 Kedd, 18:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

3.3 km

Tempó

22:44 p/km (2.64 km/h)

Edzésleírás

Dagály. Elszoktam az 50-es medencétől. A nagy hőség miatt jó sokan vopltak, amikor elkezdtem is még 4-5 ember úszott egy pályán.

500m vegyes bem, 2000m sima gyors (38:50, kerülgetésekkel, ill bólyák utáni kis mellezésekkel), 5x100m laza gyors technika (máramennyire 2500m után erőm volt), ill 300m vegyes lev. Elszktam a hosszabb távoktól, és úgy érzem hogy a lábtampóm extra szar.

Nemtom hogyleszebből 1:45 -ös Balaton átúszás...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	3.3	22:44	2.64	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.