Gubanc futás

Afternoon Run2022.05.31 Kedd, 17:21:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:21:10

Távolság

25.01 km Szint: 84 m

Tempó

05:39 p/km (10.63 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
82
Maximum
180

Edzésleírás

Péter Horváth
- Usual workout!  But I was a little bit tired!
- Szokásos edzés! De egy kicsit fáradt voltam!

teljes táv: 25,01 km; összes idő, 2:21:10,0; átlag pulzus, 140 bit/min; sebesség, 5:34 min/km, Szintemelkedés: 083, PTE: 3,3; EPOC: 083.

Szombathely:
Bakó József utca - mezőn kersztül Muskátli utca
1 kör/lap: Muskátli utca - Vízöntő utca – jobbra Bertalanffy Miklós utca – Hóvirág utca – Tulipán utca – Csók István utca –Szabadnép utca – Farkas Károly utca – 11-es huszár út – Béke tér – régi vasúti töltés (kb 150m földes gyalogút) – Pinkafői utca – gyalogos vasúti átjáró – Puskás Tivadar utca – Kolozsvár utca – Sági út – Vépi út – Vásártér utca – Csaba utca – Csaba úti aluljáró – Liliom utca – Pásztor utca – Rumi út – Újvilág utca – Körmendi út – Külső Pozsonyi utca – Temesvár utca – Nárai Külső út – Ferenczy István utca – Áprily Lajos utca – Batsányi János utca – Erdei iskola utca – Középhegyi út – Jégpince út – Kétrózsa köz – Homok út – Kárpáti Kelemen utca – Csónakázó tó (a fitneszpark irányába) – Csónakázó tó parkoló – Deck Bisztró – Csónakázó tó (a két tó között) – Árpád út – Lajta utca – Kárpáti Kelemen utca – Kilátó utca – Pálos Károly utca (földút) – Márton Áron utca (elfelé a dombon) – Ernuszt Kelemen utca - Muskátli utca.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 84 m

Átlagos pulzus: 140 bpm

Átlagos lépésszám: 85

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:24 1 05:24 11.11 1 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 2 0 0 0
00:05:24 1 05:24 11.11 2 0 0 0
00:05:28 1 05:28 10.98 0 0 0 0
00:05:32 1 05:32 10.84 -2 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 -2 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -1 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -2 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -3 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 -2 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 -2 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 1 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 0 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 0 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 0 0 0 0
00:05:36 1 05:36 10.71 1 0 0 0
00:05:38 1 05:38 10.65 6 0 0 0
00:05:42 1 05:42 10.53 11 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 5 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 -18 0 0 0
00:05:46 1 05:46 10.40 1 0 0 0
00:06:33 1 06:33 9.16 40 0 0 0
00:05:59 1 05:59 10.03 -4 0 0 0
00:05:47 1 05:47 10.37 -31 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 -1 0 0 0
00:00:02 0.01 03:20 18.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!